リラクゼーションスペース「モミマックス」。あなたの体を根本からしっかりほぐします。
スタッフブログ

こむら返り

  こんにちは、もみマックス葛西の上田です。   前回まで、私はスポーツとケガの関係性として腰椎ヘルニアのお話をさせていただきました。 今回は、そこから関連する事もある”こむら返り”についてお話します …

足首と姿勢の関係4

皆さんこんにちは!モミマックス葛西の吉田です。 前回お伝えしました足部の外側縦アーチに続き、今回は横アーチについてご紹介します。 横アーチは内側縦アーチと外側縦アーチの間にあり、土踏まず辺りの中足部ライン、親指の付け根辺 …

激痛!こむらがえり

こんにちは!momiMAX葛西の金城です。 こむらがえりという言葉は聞いたことがあるでしょうか? スポーツをしている時や、夜眠っている時に急に足がつって、激しい痛みにおそわれてしまったことはないですか? この足がつる状態 …

足首と姿勢の関係3

皆さんこんにちは。 モミマックス葛西の吉田です。 前回ご紹介しました内側縦アーチに続き、今回は外側縦アーチをご紹介します。 外側縦アーチは名前の通り、足の外側である小指の付け根から カカトにかけて伸びているラインを指しま …

X脚改善トレーニング

こんにちは!もみマックス葛西の金城です。 前回はX脚の原因についてお伝えしたので、今回はX脚の改善策をお伝えします。 X脚は骨盤が前に倒れやすいので、骨盤を立てるようにアプローチしていきます。 骨盤が前に倒れてる姿勢は、 …

足首と姿勢の関係2

皆さんこんにちは。モミマックス葛西の吉田です。 今回は足のアーチを支える筋肉についてお話したいと思います。 その前に足のアーチについて簡単に説明します。 一般にいう足裏のアーチとは、足の骨がアーチ状になっている部分で、足 …

女性に多いX脚

こんにちは!もみマックス葛西の金城です(^^)v 前回はO脚について書いたので、今回はX脚について更新します。   X脚は一般に欧米人に多く見られ、特に女性の方に多い症状です。 しかし最近では日本人女性にも多く …

足首と姿勢の関係1

こんにちは!モミマックス葛西の吉田です。 今回は身体を支える関節の中でも、特に地面からの負担が掛かる足首についてお話ししたいと思います。 足首はスネの骨(腓骨と頸骨)が距骨を両サイドから押さえ込んでいる構造になっており、 …

O脚の改善策!

こんにちは!モミマックス葛西の金城です(^^)v 前回O脚の原因について更新しました。 今回はO脚の改善法を教えます。 O脚は外側の筋肉が引っ張られている状態で内側の筋肉(内転筋)が弱くなっています。 その為、内転筋を強 …

正しい歩き方④

こんにちは(*^。^*) 今回研究ブログ担当永井です。今回は前回まで正しい歩き方を書いてきましたがそれを活かした歩き方のコツを書いていきたいと思います♪ 姿勢よく歩く3つのコツ 正しい歩き方の感覚が分かったら、その歩き方 …

1 2 3 »
PAGETOP
Copyright © リラクゼーションスペース momiMAX All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.