リラクゼーションスペース「モミマックス」。あなたの体を根本からしっかりほぐします。
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スタッフブログ

スポーツとケガの関連性②

こんにちは、もみマックス葛西の上田です。   前回、スポーツとケガの関連性という事でお話をさせていただき 自身の経験より【腰椎椎間板ヘルニア】についてを取り上げさせて頂きました。 今回はその続きで、私が整形外科 …

X脚改善トレーニング

こんにちは!もみマックス葛西の金城です。 前回はX脚の原因についてお伝えしたので、今回はX脚の改善策をお伝えします。 X脚は骨盤が前に倒れやすいので、骨盤を立てるようにアプローチしていきます。 骨盤が前に倒れてる姿勢は、 …

わき腹の痛み、『前鋸筋』

こんにちは。モミマックス葛西の柳本です。   今回は前鋸筋(ぜんきょきん)についてお伝えします。   ※この筋肉です。   日常生活の中では、「頭上に腕を上げる時の補助」、「呼吸(吸入)の補 …

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夏は痩せるのか?痩せないのか?

こんにちは。モミマックス葛西の堀内です! 最近はすっかり夏らしく、毎日暑い日が続きますがお身体の調子はいかがでしょうか? 私は暑さで汗をダラダラかく時に「あー痩せちゃう!」なんて冗談を言っていますが さて、汗をかく事で実 …

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足首と姿勢の関係2

皆さんこんにちは。モミマックス葛西の吉田です。 今回は足のアーチを支える筋肉についてお話したいと思います。 その前に足のアーチについて簡単に説明します。 一般にいう足裏のアーチとは、足の骨がアーチ状になっている部分で、足 …

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